Gerne biete ich dir ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 20-30 Minuten) telefonisch oder online via MS Teams an. Wir schauen gemeinsam, ob und wenn ja wie ich dich am besten unterstützen kann, so dass es für dich und dein Anliegen stimmig ist.
Also rufe mich gerne an oder vereinbare einen Termin für ein Gespräch online via MS-Teams. Über einen Link, den ich dir mit der Terminvereinbarung zusende, kannst du ganz einfach in deinem jeweiligen Webbrowser teilnehmen. Du benötigst keine extra Anwendung oder Software, nur den Zugriff auf Kamera und Mikrofon deines Tablets/PCs oder Smartphones.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Um mit Gefühlsstürmen und Herausforderungen im Alltag gut umgehen zu können, ist es essenziell, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu spüren, Verantwortung dafür zu übernehmen und die (ur)eigenen Ressourcen zu aktivieren. Genau das ist Thema meiner Kreativcoachings.
Kreativcoaching hilft dir, mit belastenden Situationen selbstbewusster und gestärkter umzugehen.
Du kannst wieder mit dir selbst in Kontakt kommen, Klarheit finden, deine Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken, deinen Wünschen nachspüren und mit mehr Freude und Leichtigkeit deinen eigenen Weg gehen. Im kreativen Prozess kannst du deine Gefühle und unbewussten Themen ausdrücken, bearbeiten und eigene Ressourcen und Potenziale entdecken bzw. stärken. Das Kreativcoaching hilft dir dabei „ganz“ zu werden und dich anzunehmen, so wie du bist.
Ich begleite dich als Kunsttherapeutin mit mal- und gestaltungstherapeutischen Methoden.
Durch meine Ausbildungen, meine persönlichen Erfahrungen mit der Bewältigung meines Burnouts und als Mutter eines gefühlsstarken Kindes habe ich viel Verständnis und Know-how und kann dich gezielt, konkret und mit viel Einfühlungsvermögen unterstützen.
Und was machen wir da genau?
Mit unterschiedlichsten kreativen Techniken und Methoden werden wir deine inneren Bilder lebendig machen, deine Ressourcen entdecken und stärken. Du kannst dich selbst erleben, spüren, besinnen, Neues ausprobieren und Altes loslassen. Wir arbeiten mit verschiedenen Materialien, Farben, Kreiden, Ton, Collagen, Körper-Übungen, Musik, im Atelier, in der Natur,.… Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! In einer anschließenden Besprechungsrunde schauen wir gemeinsam, wie es dir im Gestaltungsprozess ergangen ist und wie dich deine Bilder und gestalteten Objekte in deiner Entwicklung und im ganz konkreten Alltag unterstützen können.
In meinen Workshops und Retreats kommst du raus aus dem Alltag und kannst dir eine Auszeit nehmen, die dir auf allen Ebenen gut tut:
Zeit und Raum für dich zum Auftanken, Träumen, Loslassen von Belastendem
Stärkung und Austausch zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten in einer wertschätzenden Gruppe mit Anderen
Kreative Methoden mit denen du ganz deiner Intuition folgend experimentieren und deine Themen, Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche ausdrücken und bearbeiten kannst
Für in Ausbildung befindliche Lebens- und Sozialberater*innen (nach der LSB Verordnung BGBl. II Nr. 140/2003) und Mal- und Gestaltungstherapeut*innen biete ich Termine für Einzelselbsterfahrung an, die für die jeweiligen Ausbildungen bzw. die LSB-Gewerbeanmeldung angerechnet werden kann.
In diesen Einzelselbsterfahrungs-Einheiten begleite ich dich im mal- und gestaltungstherapeutischen Setting bei deinen Themen und Prozessen.
Für aktuelle Termine, hilfreiche Themen und Tipps melde dich gerne für meinen Newsletter an. Als Dankeschön erhältst du den leuchtendbunt Kreativ-Impuls „Mein Kraftort“. Viel Freude beim Spüren und Stärken!
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